銀魚枸杞苦瓜湯
簡(jiǎn)介：
銀魚最大特點(diǎn)是高蛋白低脂肪，含鈣率特別高?？喙?，具有清心明目和清熱消炎的功效。銀魚搭配苦瓜煲湯，不僅沒有苦味，還清熱解暑，非常適合在夏天食用哦。
銀魚枸杞苦瓜湯 所需材料
- 銀魚：150克
- 苦瓜：125克
- 枸杞子：10克
- 紅棗：5顆
- 高湯：適量
- 鹽：少許
- 蔥末：3克
- 姜末：3克
步驟詳解
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