胡椒海參粥
簡(jiǎn)介：
海參怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)專家的說(shuō)法，水煮和清燉能保證海參中所有的營(yíng)養(yǎng)不易流失，將海參和大米熬煮成粥是很好的選擇，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)節(jié)免疫力的功效，撒入少許胡椒，還能去腥，味道鮮美。
胡椒海參粥 所需材料
- 海參：20克
- 大米：100克
- 胡椒粉：適量
- 蔥花：適量
- 鹽：3克
- 味精：2克
步驟詳解
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