雜米皮蛋粥
簡介:
雜米皮蛋粥是一道色香味俱全的漢族名點(diǎn),既可以增加食物中粗纖維的攝取量,有助腸胃的蠕動(dòng)消化,同時(shí)也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì),滿足了人體所需的主要成分。
雜米皮蛋粥 所需材料
- 大米:30克
- 糯米:30克
- 糙米:30克
- 燕麥:30克
- 皮蛋:1個(gè)
- 水:120毫升
- 鹽:適量
- 胡椒粉:適量
- 香油:適量
步驟詳解
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