焦慮癥的軀體癥狀有心血管系統(tǒng)不適、呼吸系統(tǒng)異常、消化系統(tǒng)反應(yīng)、肌肉骨骼緊張、神經(jīng)感官癥狀等，軀體癥狀常與情緒焦慮同步出現(xiàn)，易被誤判為軀體疾病。若軀體癥狀持續(xù)伴隨焦慮情緒，建議及時就醫(yī)評估。

　　1、心血管系統(tǒng)不適：心率莫名加快或心悸，感覺心臟跳動不規(guī)律，伴隨血壓輕度升高、胸悶胸痛，部分患者會出現(xiàn)心慌到難以平靜的狀態(tài)，尤其在焦慮發(fā)作時更為明顯。

　　2、呼吸系統(tǒng)異常：呼吸節(jié)奏加快、感覺空氣不足，頻繁出現(xiàn)深呼吸或嘆氣樣呼吸，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)窒息感，即使檢查無呼吸系統(tǒng)病變，仍持續(xù)被呼吸不適困擾。

　　3、消化系統(tǒng)反應(yīng)：胃部反酸、惡心，或出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等腸道功能紊亂表現(xiàn)，食欲明顯減退或突然暴飲暴食，口腔內(nèi)可能伴隨口干、口苦或咽部異物感。

　　4、肌肉骨骼緊張：全身肌肉莫名緊繃，常見肩頸僵硬、腰背酸痛，或出現(xiàn)肌肉震顫、抽搐，長期肌肉緊張可能引發(fā)頭痛、頭暈，按壓肌肉會有明顯酸痛感。

　　5、神經(jīng)感官癥狀：注意力難以集中，伴隨失眠、多夢或易驚醒，部分患者會出現(xiàn)手腳發(fā)麻、針刺感，或出現(xiàn)出汗增多、皮膚發(fā)紅、體溫輕微波動等表現(xiàn)。

　　治療以心理治療結(jié)合藥物治療為主，常用認(rèn)知行為治療調(diào)整思維模式。護(hù)理上需保持規(guī)律作息，避免熬夜與過度勞累，通過冥想、緩慢呼吸等方式緩解肌肉緊張，減少咖啡因與辛辣食物攝入，給予自我接納與情緒疏導(dǎo)。

參考資料：

[1]譚思靜,夏瑾.心理疾病軀體化表現(xiàn)讓多少人在醫(yī)院“跑斷腿”[N].中國青年報,2024-01-06(003).DOI:10.38302/n.cnki.nzgqn.2024.000031.