甲流通常是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。如何確定自身感染了甲流，一般要從流感癥狀、持續(xù)時(shí)間、體溫、病毒檢測(cè)、免疫力等癥狀判斷。具體詳情如下：

　　1、流感癥狀：首先，要觀(guān)察是否有流感的癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等。甲流是一種由甲型流感病毒引起的傳染病，其癥狀與普通流感相似。

　　2、持續(xù)時(shí)間：甲流的癥狀通常會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，達(dá)7-10天甚至更長(zhǎng)。如果流感癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能是甲流。

　　3、體溫：甲流患者通常會(huì)有高熱，體溫可達(dá)39-40攝氏度。如果體溫持續(xù)升高，可能是甲流。

　　4、病毒檢測(cè)：最準(zhǔn)確的方法是通過(guò)病毒檢測(cè)來(lái)確定是否感染了甲型流感病毒。醫(yī)生會(huì)采集呼吸道樣本，進(jìn)行病毒檢測(cè)。

　　5、免疫力：甲型流感病毒易感染免疫力較低的人群，如孕婦、兒童、老年人和患有慢性病的人。如果屬于這些人群，且出現(xiàn)流感癥狀，可能是甲流。

　　如果是有發(fā)熱，咳嗽且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查治療，并及時(shí)到當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門(mén)，盡快接受測(cè)試。同時(shí)，做好預(yù)防措施，如戴口罩、勤洗手等，可以有效地降低感染風(fēng)險(xiǎn)。保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，避免過(guò)度勞累和接觸病毒等。