甘油三酯高2.8mmol/L通常不嚴重。

　　甘油三酯的正常值參考范圍在0.45-1.69mmol/L之間，空腹狀態(tài)下甘油三酯在1.70mmol/L以下為適當水平，處于1.70-2.25mmol/L之間屬于邊緣升高，大于等于2.26mmol/L時屬于升高狀態(tài)。因此甘油三酯高2.8mmol/L時已經(jīng)高于正常值范圍，屬于輕度偏高，并不是特別嚴重，有可能是年齡因素或生活飲食不當導致的。

　　建議在日常飲食上以清淡食物為主，避免食用高油、高脂、高熱量食物。在身體允許的情況下每天加強運動，有助于控制血脂，降低甘油三酯參數(shù)。必要時可以在醫(yī)生的指導下服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、吉非羅齊膠囊等藥物治療，控制血脂，改善癥狀。

　　平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，也不要進行劇烈運動，以免引起身體不適。建議根據(jù)自身情況適當進行散步、慢跑等運動，有助于增強身體抵抗力，幫助身體恢復。