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一般情況下,讓頭腦清醒的按摩方法有按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、水溝穴等穴位。以按摩太陽(yáng)穴為例,其具體操作步驟如下:
1、操作者清洗雙手,確保手部溫度適宜。
2、患者取坐位,進(jìn)行全身放松。
3、取穴,一般位于眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。
4、以食指或中指指尖、指腹為著力點(diǎn),順時(shí)針或逆時(shí)針按揉太陽(yáng)穴,每個(gè)方向按摩一次,每次按摩一分鐘。注意力度適度柔和。
為避免操作不當(dāng)對(duì)身體造成損傷,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。同時(shí)需注意的是,按摩起到的作用比較有限,若有不適,建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,以免延誤病情。
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