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鍛煉說話口齒清晰需要從吸氣呼氣和發(fā)音開始訓(xùn)練,具體操作步驟如下:
1、首先患者需將身體直立、雙肩下垂,兩眼平視,同時(shí)面部放松。然后將兩腳前后分開半步,這個(gè)姿勢能夠好的使氣息靈活走動(dòng)。
2、患者在口腔內(nèi)將上顎輕輕抬起,下巴放松,喉頭站穩(wěn),隨后口鼻同時(shí)吸氣。
3、吸氣后憋氣幾秒鐘再均勻呼出,重復(fù)幾次,讓口鼻逐漸適應(yīng)。
4、最后先找最基礎(chǔ)的母音a來訓(xùn)練發(fā)音,重復(fù)幾次后會(huì)發(fā)現(xiàn)說話更加清晰。
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