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精子質(zhì)量差可以恢復(fù),需要配合一定的治療,包括飲食治療、藥物治療、行為治療等。
①飲食治療
可多吃含有鋅元素的食物改善精子質(zhì)量差的狀況。生活中比較常見的食物有豆制品,動(dòng)物肝臟,海鮮類食物,有助于提高精子質(zhì)量。鋅元素是精子代謝活動(dòng)都必備物質(zhì),同時(shí)也能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力。

②藥物治療
針對比較嚴(yán)重的精子質(zhì)量差患者,此時(shí)需要口服藥物來恢復(fù),常用的藥物有左卡尼丁口服液、葡萄糖酸鋅片、五子衍中丸等。
③行為治療
精子質(zhì)量差跟個(gè)人的行為習(xí)慣有關(guān),比如長期縱欲手淫,久坐,熬夜抽煙等,加上精液缺乏營養(yǎng),生精功能減弱,精子質(zhì)量自然不好。想要恢復(fù)精子治療,則需要改變自己的不良習(xí)慣。
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