茯苓和百合泡水喝的功效與作用主要體現(xiàn)在：
1.寧心安神：茯苓能健脾寧心，百合則具有清心安神的功效，二者結(jié)合對(duì)改善失眠、心悸等癥狀有顯著效果。
2.滋陰潤肺：百合有養(yǎng)陰潤肺的作用，可用于治療陰虛燥咳等肺部疾病，同時(shí)還有助于美容養(yǎng)顏。
3.健脾除濕：茯苓具有健脾除濕的功效，能促進(jìn)水液運(yùn)行來祛濕，對(duì)治療水腫、脾虛泄瀉等病癥有良好效果。
4.延緩衰老：百合中的抗氧化成分有助于延緩衰老，與茯苓共同飲用，可進(jìn)一步保持皮膚年輕狀態(tài)。