海灘皮膚曬傷后，可以采取以下方法進(jìn)行修復(fù)和緩解：

1、冷敷：曬傷后的皮膚通常會有紅腫熱痛的癥狀，這時候可以使用冷敷的方式來緩解。冷敷可以用冷水或冷毛巾，但注意不要使用冰塊直接冷敷，以免造成凍傷。冷敷有助于降低皮膚溫度，減輕紅腫和疼痛。

2、保濕：曬傷后的皮膚往往比較干燥，需要及時補(bǔ)充水分。可以選擇含有天然成分的保濕產(chǎn)品，這些成分有助于皮膚修復(fù)。

3、蘆薈：蘆薈具有鎮(zhèn)靜、消炎、保濕的功效，可以直接涂抹于曬傷的皮膚上，有助于緩解紅腫和疼痛。

4、外用藥物：如果曬傷癥狀較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用爐甘石洗劑、復(fù)方薄荷腦軟膏等藥物進(jìn)行治療。這些藥物具有止癢、消炎、鎮(zhèn)痛的作用。

5、口服藥物：如果曬傷后出現(xiàn)明顯的疼痛或炎癥反應(yīng)，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、馬來酸氯苯那敏片等口服藥物進(jìn)行治療。

如果曬傷癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時就醫(yī)。