老年人便秘主要原因有哪些
2022-06-13 7324次瀏覽
我今年51歲，最近一段時間總是便秘，大便干硬，想知道老年人便秘主要原因有哪些？
中日友好醫(yī)院
老年人出現(xiàn)便秘的情況比較多見，比如說平時活動量減少、腸道蠕動減慢、不良的飲食結構、不良的飲食習慣、平時吃過于精細的食物或者是飲水不足等原因都可能會引起便秘。便秘也有可能與腸胃疾病有關，比如腸梗阻、消化不良等等原因，便秘也可能會受到情緒或環(huán)境改變的影響。
2022-06-13 14:50
-
問血糖高可以吃玉米嗎
答血糖高的人可以適量食用玉米。玉米作為一種粗糧，含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素及礦物質，其升糖指數(shù)相對較低，大約在55左右，比米飯等主食要低，且膳食纖維有助于延緩碳水化合物的吸收，使餐后血糖不至于迅速升高，對血糖的控制有利。但需注意，應選擇老玉米并控制食用量，避免過量的攝入影響血糖穩(wěn)定。同時，烹飪方式應簡單，避免添加過多糖分或奶油等高熱量調料。如有疑慮或不適，建議及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2024-07-13
-
問高血糖高可以吃玉米嗎
答高血糖患者可以吃玉米，但需要注意適量和控制食用方式。玉米作為一種粗糧，含有蛋白質、脂肪、淀粉、纖維素、維生素B族等多種營養(yǎng)素，其中的粗纖維有助于促進胃腸道蠕動，延緩糖分吸收，對血糖高的患者有一定益處。玉米也含有一定量的淀粉，過量食用可能會導致血糖升高。因此，高血糖患者在食用玉米時，應控制好數(shù)量，避免一次性食用過多。建議選擇老玉米或白玉米等含糖量相對較低的品種，并盡量避免食用口感過甜、含糖量高的玉米。此外，在食用玉米的同時，患者還需要注意控制其他主食的攝入量，以保持總熱量的平衡。如有疑慮或不適，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2024-07-12
-
問血糖高可以吃玉米嗎
答高血糖的患者是可以吃玉米的，但要適量不能多吃。玉米含有比較豐富的蛋白質、維生素及磷、鐵等營養(yǎng)成分，膳食纖維較多，適量食用有助于補充人體所需的優(yōu)質營養(yǎng)。由于玉米中含有大量的淀粉，很容易導致血糖升高，因此不建議高血糖的患者大量吃玉米，以免導致血糖進一步升高。
2022-05-13
-
問高血糖高可以吃玉米嗎
答高血糖的患者是可以吃玉米的，但要適量不能多吃。玉米含有比較豐富的蛋白質、維生素及磷、鐵等營養(yǎng)成分，膳食纖維較多，適量食用有助于補充人體所需的優(yōu)質營養(yǎng)。由于玉米中含有大量的淀粉，很容易導致血糖升高，因此不建議高血糖的患者大量吃玉米，以免導致血糖進一步升高。
2022-05-14
-
問人的血糖高可以吃玉米嗎
答人的血糖高一般可以吃玉米，因為玉米屬于全谷類食物，玉米中含有豐富的膳食纖維和維生素，膳食纖維可以很好的延緩糖的吸收，從而具有降血糖的功效，血糖高吃玉米時不要頻繁大量的食用，可以定量吃，避免引起體重增加。
2022-05-25
