十歲女孩開始發(fā)育，是正常青春前期現(xiàn)象。在絕大多數(shù)情況下，女孩首先會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育，而且在青春發(fā)育早期，可出現(xiàn)兩側(cè)交替發(fā)育現(xiàn)象，即先發(fā)育的乳房可消退、或乳核縮小。如果實(shí)在擔(dān)心孩子有早熟的現(xiàn)象，可以帶孩子去醫(yī)院查一查骨齡，只要孩子的骨齡跟實(shí)際年齡相符，就不屬于早熟的現(xiàn)象。

　　十歲女孩開始發(fā)育有什么癥狀

　  1、第二性征

      是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此時(shí)女孩的音調(diào)變高，乳房豐滿而隆起，乳頭和乳暈區(qū)域也可能變得更加突出和顏色加深，發(fā)育通常從一側(cè)開始，然后逐漸擴(kuò)展到另一側(cè)。還會(huì)出現(xiàn)腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發(fā)育大于前后徑的發(fā)育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現(xiàn)了女性特有的體態(tài)。

　　2、月經(jīng)來潮

      月經(jīng)初潮是青春期開始的一個(gè)重要標(biāo)志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月經(jīng)周期也無一定規(guī)律，須經(jīng)逐步調(diào)整才接近正常。

　　女孩發(fā)育應(yīng)該注意什么

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

       女生長(zhǎng)身體的時(shí)候一定要讓體形長(zhǎng)出線條，可以根據(jù)自己的愛好選擇鍛煉身形的運(yùn)動(dòng)，盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。防止心臟負(fù)擔(dān)同時(shí)防止因劇烈運(yùn)動(dòng)而長(zhǎng)肌肉。

　　2、充足睡眠

       身體內(nèi)在的修復(fù)其實(shí)很大一部分是在晚上11點(diǎn)到第二天7點(diǎn)期間進(jìn)行的，足夠的休息可以讓身體的內(nèi)在修復(fù)和新陳代謝功能得要養(yǎng)護(hù)。

　　3、良好心情

       在生活中學(xué)習(xí)中肯定會(huì)遇到很多開心和不開心的事情。在面對(duì)每一件事情的時(shí)候，都應(yīng)調(diào)整自己的心態(tài)，心態(tài)好，內(nèi)在機(jī)能也會(huì)更好。如果長(zhǎng)時(shí)間的心情不好，反而會(huì)使身體內(nèi)在細(xì)胞機(jī)能產(chǎn)生毒素，可能會(huì)傷身又傷神。

　　4、平衡膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)

       發(fā)育中女孩需要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，鈣質(zhì)，動(dòng)物內(nèi)臟，提供發(fā)育必須的營(yíng)養(yǎng)。